Vietnam's most beautiful female bodybuilder claims gold at Asian cycling championship

Competing in the Road Race - Women Master (45-49 years old) event on Wednesday, Lan completed the 42.8 km course in 1 hour, 15 minutes and 13 seconds, narrowly defeating a Mongolian racer at the finish line. Vietnamese cyclist Hoang Thi Hang secured bronze in the same age group.

• Thi đấu ở hạng mục Đua đường trường - Nữ Master (45-49 tuổi) vào thứ Tư, Lan đã hoàn thành chặng đua dài 42,8 km trong 1 giờ, 15 phút và 13 giây, chiến thắng sít sao trước một vận động viên Mông Cổ tại vạch đích. Tay đua Việt Nam Hoàng Thị Hằng đã giành huy chương đồng trong cùng nhóm tuổi.

Vietnam was represented by four amateur racers: Lan, Pham Minh Nhan (35-39 age group), Truong Thi Quynh (30-34) and Hoang Thi Hang (45-49). Despite facing strong competition, all four performed with determination. Nhan and Quynh won bronze in their categories.

• Việt Nam có bốn vận động viên nghiệp dư tham gia: Lan, Phạm Minh Nhân (nhóm tuổi 35-39), Trương Thị Quỳnh (30-34) và Hoàng Thị Hằng (45-49). Dù phải đối mặt với sự cạnh tranh khốc liệt, cả bốn đều thi đấu với sự quyết tâm. Nhân và Quỳnh đã giành huy chương đồng trong hạng mục của mình.

Ton Hoang Khanh Lan finishes first at the Asian Road Cycling Championship in Phitsanulok, Thailand on Feb. 12, 2025. Photo by TCA

• Tôn Hoàng Khánh Lan về nhất tại Giải vô địch xe đạp đường trường châu Á ở Phitsanulok, Thái Lan vào ngày 12 tháng 2 năm 2025. Ảnh bởi TCA

"This Asian gold medal is a testament to the hard work and dedication of me and my team," said Lan after the race. "The competition was fierce, but I kept my focus, knowing the real challenge was within myself. I stayed close to my opponents and waited for the right moment to sprint to victory."

• "Huy chương vàng châu Á này là minh chứng cho sự nỗ lực và cống hiến của tôi và đội của mình," Lan nói sau cuộc đua. "Cuộc cạnh tranh rất khốc liệt, nhưng tôi giữ vững tinh thần, biết rằng thử thách thực sự nằm trong bản thân mình. Tôi luôn bám sát các đối thủ và chờ đợi thời điểm thích hợp để bứt phá giành chiến thắng."

Lan, 47, has been a dominant figure in Vietnamese bodybuilding since 2001 and was recognized the most beautiful female bodybuilder in many years. She is a six-time national gold medalist and holds the world, Asian and Southeast Asian bodybuilding titles.

• Lan, 47 tuổi, đã là một gương mặt nổi bật trong làng thể hình Việt Nam từ năm 2001 và được công nhận là nữ vận động viên thể hình đẹp nhất trong nhiều năm liền. Cô là người giành sáu lần huy chương vàng quốc gia và giữ các danh hiệu thể hình thế giới, châu Á và Đông Nam Á.

In addition to bodybuilding, she excels in taekwondo, running and cycling, achieving top results in amateur races. In January 2025, she was the first Vietnamese woman to win the Vietnam-China cross-country road race.

• Ngoài thể hình, cô còn xuất sắc trong taekwondo, chạy bộ và đua xe đạp, đạt được kết quả cao trong các cuộc đua nghiệp dư. Vào tháng 1 năm 2025, cô là người phụ nữ Việt Nam đầu tiên giành chiến thắng trong cuộc đua đường dài Việt Nam-Trung Quốc.

Currently, Lan serves as both an athlete and coach for the Dong Nai bodybuilding team. Her rigorous daily training routine includes cycling 20-25 km, teaching at the gym, following lesson plans and training from 3 to 10 p.m.

• Hiện tại, Lan vừa là vận động viên vừa là huấn luyện viên cho đội thể hình Đồng Nai. Lịch trình tập luyện hàng ngày nghiêm ngặt của cô bao gồm đạp xe 20-25 km, dạy tại phòng gym, theo dõi các kế hoạch học tập và tập luyện từ 3 giờ chiều đến 10 giờ tối.

"Aside from cycling, I am determined to win my seventh consecutive bodybuilding gold medal at the 2026 national championship," she said.

• "Ngoài việc đua xe đạp, tôi quyết tâm giành huy chương vàng thể hình lần thứ bảy liên tiếp tại giải vô địch quốc gia năm 2026," cô nói.

Ton Hoang Khanh Lan during a bodybuilding compeition. Photo courtesy of Ton Hoang Khanh Lan

• Tôn Hoàng Khánh Lan trong một cuộc thi thể hình. Ảnh do Tôn Hoàng Khánh Lan cung cấp

The 2025 Asian Cycling Championship, held from Feb. 7 to 16, features nearly 500 elite cyclists from across the continent, including professional teams, U23 and U18 youth teams, and senior athletes competing in the Master category. The event is part of the International Cycling Union (UCI) system, helping athletes prepare for the SEA Games 33.

• Giải vô địch xe đạp châu Á 2025, diễn ra từ ngày 7 đến 16 tháng 2, quy tụ gần 500 vận động viên xe đạp hàng đầu từ khắp châu lục, bao gồm các đội chuyên nghiệp, đội trẻ U23 và U18, và các vận động viên cao tuổi thi đấu ở hạng mục Master. Sự kiện này là một phần của hệ thống Liên đoàn Xe đạp Quốc tế (UCI), giúp các vận động viên chuẩn bị cho SEA Games 33.

Despite an initial setback, when a fire destroyed Vietnam’s competition equipment upon arrival in Thailand, Vietnam’s athletes prevailed.

• Mặc dù gặp sự cố ban đầu khi một vụ hỏa hoạn phá hủy thiết bị thi đấu của Việt Nam khi đến Thái Lan, các vận động viên Việt Nam đã vượt qua khó khăn.

Racer Hoang Hai Nam claimed gold in the over-60 individual time trial event on Feb. 8, despite competing with a borrowed bicycle and equipment.

• Tay đua Hoàng Hải Nam đã giành huy chương vàng trong sự kiện đua cá nhân thời gian trên 60 tuổi vào ngày 8 tháng 2, mặc dù thi đấu với xe đạp và thiết bị mượn.