Vietnamese runner wins one of world's toughest 100 km trail marathons

Loi completed the grueling course in 31 hours, 26 minutes and 12 seconds on Sunday.

• Loi đã hoàn thành đường đua khắc nghiệt này trong 31 giờ, 26 phút và 12 giây vào Chủ nhật.

Only 16 athletes competed in the women's 100 km race, which started at midnight on Saturday. As of 10 a.m. the next day, only five had finished, one was still on the course and 10 did not finish (DNF).

• Chỉ có 16 vận động viên tham gia cuộc đua nữ 100 km, bắt đầu lúc nửa đêm thứ Bảy. Đến 10 giờ sáng hôm sau, chỉ có năm người hoàn thành, một người vẫn đang trên đường đua và 10 người không hoàn thành (DNF).

Loi secured first place, while American runner Alison Gauthier took second with a time of 31 hours and 59 minutes, over half an hour behind Loi. Japan's Ayako Yuasa finished third at 33 hours and 44 minutes.

• Loi giành vị trí đầu tiên, trong khi vận động viên người Mỹ Alison Gauthier về thứ hai với thời gian 31 giờ và 59 phút, chậm hơn Loi hơn nửa giờ. Vận động viên Nhật Bản Ayako Yuasa về thứ ba với thời gian 33 giờ và 44 phút.

Loi started in third place at the first aid station, briefly moved up to second, then dropped back to third at the next two stations. She maintained that position through the fourth and fifth checkpoints before taking the lead at the sixth station and holding it to the finish.

• Loi bắt đầu ở vị trí thứ ba tại trạm cứu trợ đầu tiên, tạm thời lên vị trí thứ hai, sau đó tụt xuống vị trí thứ ba ở hai trạm tiếp theo. Cô duy trì vị trí đó qua trạm kiểm soát thứ tư và thứ năm trước khi dẫn đầu tại trạm thứ sáu và giữ vững vị trí đó đến khi về đích.

Luong Thi Loi was named the winner of the 100 km race at the Rinjani 100 on May 18, 2025. Photo by Instagram/@rinjani100.ultra

• Luong Thi Loi được vinh danh là người chiến thắng cuộc đua 100 km tại Rinjani 100 vào ngày 18 tháng 5 năm 2025. Ảnh Instagram/@rinjani100.ultra

The Rinjani 100's route has a 36-hour cutoff time. Participants must climb 9,660 m and descend 9,100 m.

• Đường đua của Rinjani 100 có thời gian cắt là 36 giờ. Các vận động viên phải leo lên 9.660 m và xuống 9.100 m.

Loi only began trail running in 2021 as a way to relieve stress from her job. Born in rural Ninh Hoa District in Khanh Hoa Province, she found peace and passion in the natural terrain of trail races, preferring it over the bustling urban roads.

• Loi chỉ bắt đầu chạy đường mòn vào năm 2021 như một cách để giảm căng thẳng từ công việc. Sinh ra ở huyện Ninh Hòa nông thôn thuộc tỉnh Khánh Hòa, cô tìm thấy sự bình yên và đam mê trong địa hình tự nhiên của các cuộc đua đường mòn, thích nó hơn đường phố đô thị ồn ào.

After traveling over 40 km from a factory in Dong Nai to her place in Ho Chi Minh City each night, she would put on her training shoes, running routes across bridges like Thu Thiem and Ba Son to prepare for mountain trails. Some nights she ran 5–10 km, other nights 21 km, using running as a way to reset physically and mentally.

• Sau khi đi hơn 40 km từ nhà máy ở Đồng Nai đến nơi ở tại TP.HCM mỗi đêm, cô sẽ mang giày tập chạy, chạy qua các cầu như Thủ Thiêm và Ba Son để chuẩn bị cho các đường mòn trên núi. Có những đêm cô chạy 5–10 km, đêm khác 21 km, sử dụng chạy như một cách để tái tạo thể lực và tinh thần.

In March 2022, she took a chance and entered her first race, the 45 km Dalat Ultra Trail. With minimal experience and advice on running shoes from a fellow runner, Loi still managed a third-place finish. That success gave her confidence to take on increasingly difficult events, including the VMM 70 km rub, the Lam Dong Trail 70 km and the La An Ultra Trail 75 km. Her breakthrough year came in 2023 when she placed third overall in the 100 km VMM and followed it up with a fourth-place finish at the 2024 Asia Trail Master in Malaysia.

• Vào tháng 3 năm 2022, cô đã quyết định thử sức và tham gia cuộc đua đầu tiên, Dalat Ultra Trail 45 km. Với kinh nghiệm ít ỏi và lời khuyên về giày chạy từ một người bạn chạy, Loi vẫn đạt vị trí thứ ba. Thành công đó đã mang lại cho cô sự tự tin để tham gia các sự kiện ngày càng khó khăn hơn, bao gồm VMM 70 km, Lam Dong Trail 70 km và La An Ultra Trail 75 km. Năm đột phá của cô đến vào năm 2023 khi cô đạt vị trí thứ ba chung cuộc trong VMM 100 km và sau đó là vị trí thứ tư tại Asia Trail Master 2024 ở Malaysia.

In the men’s 100 km event at Rinjani 100 this year, Vietnamese runner Nguyen Thang earned second place with a time of 28 hours, 38 minutes and 43 seconds, three hours behind Indonesia's Muhammad Ma'mun Kharir. Another Indonesian runner, Irifki Irifki completed in third place with a time of 29 hours and 47 minutes.

• Trong sự kiện nam 100 km tại Rinjani 100 năm nay, vận động viên Việt Nam Nguyễn Thắng giành vị trí thứ hai với thời gian 28 giờ, 38 phút và 43 giây, chậm hơn ba giờ so với Muhammad Ma'mun Kharir của Indonesia. Vận động viên Indonesia khác, Irifki Irifki, về thứ ba với thời gian 29 giờ và 47 phút.

Another strong Vietnamese performance came from Nguyen Si Hieu, who placed third in the men's 162 km race with a time of 43 hours, 11 minutes and 23 seconds. Hieu remained in the top three throughout the race, finishing behind Nepal's Sange Sherpa 41 hours and 16 minutes and Japan's Teruki Tanikawa 44 hours and 44 minutes.

• Một màn trình diễn mạnh mẽ khác của Việt Nam đến từ Nguyễn Sĩ Hiếu, người giành vị trí thứ ba trong cuộc đua nam 162 km với thời gian 43 giờ, 11 phút và 23 giây. Hiếu duy trì vị trí trong top ba suốt cuộc đua, kết thúc sau Sange Sherpa của Nepal 41 giờ và 16 phút và Teruki Tanikawa của Nhật Bản 44 giờ và 44 phút.

Nguyen Si Hieu finishes third at the men's 162 km race at the Rijani 100. Photo by Instagram/@rinjani100.ultra

• Nguyễn Sĩ Hiếu về thứ ba tại cuộc đua nam 162 km tại Rinjani 100. Ảnh Instagram/@rinjani100.ultra

The 2025 Rinjani 100, held from May 16-18, marks the 13th edition of the event. With distances ranging from 27 km to 162 km, runners have to conquer the highest peaks of Lombok, culminating at Mount Rinjani, Indonesia's second-highest volcano at around 3,700 m. The 162 km route includes a brutal 12,300 m of cumulative elevation gain and a cutoff time of 55 hours, making it one of the most difficult trail races in the world, according to F-One Sport.

• Rinjani 100 năm 2025, được tổ chức từ ngày 16-18 tháng 5, đánh dấu lần thứ 13 của sự kiện này. Với các cự ly từ 27 km đến 162 km, các vận động viên phải chinh phục những đỉnh cao nhất của Lombok, đỉnh cao nhất là núi Rinjani, núi lửa cao thứ hai của Indonesia ở độ cao khoảng 3.700 m. Tuyến đường 162 km bao gồm 12.300 m độ cao tích lũy khắc nghiệt và thời gian cắt là 55 giờ, khiến nó trở thành một trong những cuộc đua đường mòn khó khăn nhất thế giới, theo F-One Sport.

Rinjani 100 is renowned not just for its difficulty but also for its breathtaking and dangerous terrain. Runners navigate dense forests, steep ascents, rocky cliffs and volcanic ash. The course's DNF rate is notoriously high. In 2016, only one runner, Jan Nilsen, finished the 100 km run. In 2023, just five athletes completed the 162 km distance.

• Rinjani 100 không chỉ nổi tiếng về độ khó mà còn về địa hình đẹp và nguy hiểm. Các vận động viên phải vượt qua rừng rậm, leo dốc, vách đá đá và tro núi lửa. Tỷ lệ DNF của đường đua nổi tiếng là cao. Năm 2016, chỉ có một vận động viên, Jan Nilsen, hoàn thành cuộc đua 100 km. Năm 2023, chỉ có năm vận động viên hoàn thành cự ly 162 km.

This year, Vietnam sent 41 athletes to compete across multiple distances. Among them, Nguyen Si Hieu and Le Hang completed in the 162 km run. The race began at 7 a.m. on May 16 (Hanoi time), with 30 athletes entering the longest distance.

• Năm nay, Việt Nam cử 41 vận động viên tham gia các cự ly khác nhau. Trong số đó, Nguyễn Sĩ Hiếu và Lê Hằng tham gia chạy cự ly 162 km. Cuộc đua bắt đầu lúc 7 giờ sáng ngày 16 tháng 5 (giờ Hà Nội), với 30 vận động viên tham gia cự ly dài nhất.

In 2024, Vietnamese athlete Lanh Le finished in the top three in the 162 km event with a time of 51 hours and 57 minutes. Alongside Nguyen Tien Hung, who placed sixth with 54 hours and 23 minutes, they were two of six finishers that year. The race’s extreme elevation gain, 15,064 m over 162 km, means athletes must climb an average of 93 m per km.

• Năm 2024, vận động viên Việt Nam Lành Lê về trong top ba ở sự kiện 162 km với thời gian 51 giờ và 57 phút. Cùng với Nguyễn Tiến Hùng, người về thứ sáu với 54 giờ và 23 phút, họ là hai trong sáu người hoàn thành năm đó. Độ cao tích lũy cực kỳ khắc nghiệt của cuộc đua, 15.064 m trên 162 km, nghĩa là các vận động viên phải leo trung bình 93 m mỗi km.