Vietnamese runner wins one of world's toughest 100 km trail marathon

Loi completed the grueling course in 31 hours, 26 minutes and 12 seconds on Sunday.

• Lợi đã hoàn thành lộ trình gian khổ trong 31 giờ, 26 phút và 12 giây vào Chủ nhật.

Only 16 athletes competed in the women's 100 km race, which started at midnight on Saturday. As of 10 a.m. the next day, only five had finished, one was still on the course and 10 did not finish (DNF).

• Chỉ có 16 vận động viên tham gia cuộc đua 100 km nữ, bắt đầu vào nửa đêm thứ Bảy. Đến 10 giờ sáng hôm sau, chỉ có năm người về đích, một người vẫn đang trên đường và 10 người không hoàn thành (DNF).

Loi secured first place, while American runner Alison Gauthier took second with a time of 31 hours and 59 minutes, over half an hour behind Loi. Japan's Ayako Yuasa finished third at 33 hours and 44 minutes.

• Lợi giành vị trí đầu tiên, trong khi vận động viên người Mỹ Alison Gauthier đứng thứ hai với thời gian 31 giờ 59 phút, hơn nửa giờ sau Lợi. Ayako Yuasa của Nhật Bản về thứ ba với thời gian 33 giờ 44 phút.

Loi started in third place at the first aid station, briefly moved up to second, then dropped back to third at the next two stations. She maintained that position through the fourth and fifth checkpoints before taking the lead at the sixth station and holding it to the finish.

• Lợi bắt đầu ở vị trí thứ ba tại trạm cứu trợ đầu tiên, tạm thời lên vị trí thứ hai, sau đó tụt xuống vị trí thứ ba tại hai trạm tiếp theo. Cô duy trì vị trí đó qua trạm kiểm soát thứ tư và thứ năm trước khi dẫn đầu tại trạm thứ sáu và giữ vững đến khi về đích.

Luong Thi Loi was named the winner of the 100 km race at the Rinjani 100 on May 18, 2025. Photo by Instagram/@rinjani100.ultra

• Lương Thị Lợi được vinh danh là người chiến thắng cuộc đua 100 km tại Rinjani 100 vào ngày 18 tháng 5 năm 2025. Ảnh từ Instagram/@rinjani100.ultra

The Rinjani 100's route has a 36-hour cutoff time. Participants must climb 9,660 m and descend 9,100 m.

• Lộ trình của Rinjani 100 có thời gian cắt đứt là 36 giờ. Người tham gia phải leo 9.660 m và xuống 9.100 m.

Loi only began trail running in 2021 as a way to relieve stress from her job. Born in rural Ninh Hoa District in Khanh Hoa Province, she found peace and passion in the natural terrain of trail races, preferring it over the bustling urban roads.

• Lợi chỉ bắt đầu chạy đường mòn vào năm 2021 như một cách để giảm căng thẳng từ công việc của mình. Sinh ra ở huyện Ninh Hòa, tỉnh Khánh Hòa, cô tìm thấy sự bình yên và đam mê trong địa hình tự nhiên của các cuộc đua đường mòn, thích nó hơn so với những con đường đô thị đông đúc.

After traveling over 40 km from a factory in Dong Nai to her place in Ho Chi Minh City each night, she would put on her training shoes, running routes across bridges like Thu Thiem and Ba Son to prepare for mountain trails. Some nights she ran 5–10 km, other nights 21 km, using running as a way to reset physically and mentally.

• Sau khi đi hơn 40 km từ nhà máy ở Đồng Nai đến nơi ở tại Thành phố Hồ Chí Minh mỗi đêm, cô sẽ mang giày tập và chạy qua các cây cầu như Thủ Thiêm và Ba Son để chuẩn bị cho các đường mòn núi. Có những đêm cô chạy 5–10 km, có đêm 21 km, sử dụng việc chạy bộ như một cách để tái thiết lập thể chất và tinh thần.

In March 2022, she took a chance and entered her first race, the 45 km Dalat Ultra Trail. With minimal experience and advice on running shoes from a fellow runner, Loi still managed a third-place finish. That success gave her confidence to take on increasingly difficult events, including the VMM 70 km rub, the Lam Dong Trail 70 km and the La An Ultra Trail 75 km. Her breakthrough year came in 2023 when she placed third overall in the 100 km VMM and followed it up with a fourth-place finish at the 2024 Asia Trail Master in Malaysia.

• Vào tháng 3 năm 2022, cô đã thử vận may và tham gia cuộc đua đầu tiên của mình, Dalat Ultra Trail 45 km. Với kinh nghiệm ít ỏi và lời khuyên về giày chạy từ một vận động viên khác, Lợi vẫn xếp hạng ba. Thành công đó đã đem lại cho cô sự tự tin để tham gia vào các sự kiện ngày càng khó khăn hơn, bao gồm VMM 70 km, Lam Dong Trail 70 km và La An Ultra Trail 75 km. Năm đột phá của cô là năm 2023 khi cô xếp hạng ba chung cuộc ở VMM 100 km và sau đó xếp hạng tư tại Asia Trail Master 2024 ở Malaysia.

In the men’s 100 km event at Rinjani 100 this year, Vietnamese runner Nguyen Thang earned second place with a time of 28 hours, 38 minutes and 43 seconds, three hours behind Indonesia's Muhammad Ma'mun Kharir. Another Indonesian runner, Irifki Irifki completed in third place with a time of 29 hours and 47 minutes.

• Trong sự kiện 100 km nam tại Rinjani 100 năm nay, vận động viên Việt Nam Nguyễn Thắng giành vị trí thứ hai với thời gian 28 giờ, 38 phút và 43 giây, ba giờ sau vận động viên Indonesia Muhammad Ma'mun Kharir. Một vận động viên Indonesia khác, Irifki Irifki, hoàn thành ở vị trí thứ ba với thời gian 29 giờ và 47 phút.

Another strong Vietnamese performance came from Nguyen Si Hieu, who placed third in the men's 162 km race with a time of 43 hours, 11 minutes and 23 seconds. Hieu remained in the top three throughout the race, finishing behind Nepal's Sange Sherpa 41 hours and 16 minutes and Japan's Teruki Tanikawa 44 hours and 44 minutes.

• Một màn trình diễn mạnh mẽ khác của Việt Nam đến từ Nguyễn Sĩ Hiếu, người xếp hạng ba trong cuộc đua 162 km nam với thời gian 43 giờ, 11 phút và 23 giây. Hiếu duy trì trong top ba suốt cuộc đua, hoàn thành sau Sange Sherpa của Nepal 41 giờ 16 phút và Teruki Tanikawa của Nhật Bản 44 giờ và 44 phút.

Nguyen Si Hieu finishes third at the men's 162 km race at the Rijani 100. Photo by Instagram/@rinjani100.ultra

• Nguyễn Sĩ Hiếu về đích thứ ba tại cuộc đua 162 km nam tại Rijani 100. Ảnh từ Instagram/@rinjani100.ultra

The 2025 Rinjani 100, held from May 16-18, marks the 13th edition of the event. With distances ranging from 27 km to 162 km, runners have to conquer the highest peaks of Lombok, culminating at Mount Rinjani, Indonesia's second-highest volcano at around 3,700 m. The 162 km route includes a brutal 12,300 m of cumulative elevation gain and a cutoff time of 55 hours, making it one of the most difficult trail races in the world, according to F-One Sport.

• Rinjani 100 năm 2025, tổ chức từ ngày 16-18 tháng 5, là lần thứ 13 của sự kiện này. Với các cự ly từ 27 km đến 162 km, các vận động viên phải chinh phục những đỉnh núi cao nhất của Lombok, đỉnh cao nhất là núi Rinjani, ngọn núi lửa cao thứ hai của Indonesia với khoảng 3.700 m. Lộ trình 162 km bao gồm độ cao tích lũy 12.300 m và thời gian cắt đứt là 55 giờ, khiến nó trở thành một trong những cuộc đua đường mòn khó khăn nhất thế giới, theo F-One Sport.

Rinjani 100 is renowned not just for its difficulty but also for its breathtaking and dangerous terrain. Runners navigate dense forests, steep ascents, rocky cliffs and volcanic ash. The course's DNF rate is notoriously high. In 2016, only one runner, Jan Nilsen, finished the 100 km run. In 2023, just five athletes completed the 162 km distance.

• Rinjani 100 không chỉ nổi tiếng về độ khó mà còn về cảnh quan đẹp mắt và nguy hiểm của nó. Các vận động viên phải điều hướng qua những khu rừng rậm, leo dốc đứng, vách đá đá và tro núi lửa. Tỷ lệ DNF của lộ trình này nổi tiếng là cao. Năm 2016, chỉ có một vận động viên, Jan Nilsen, hoàn thành cuộc đua 100 km. Năm 2023, chỉ có năm vận động viên hoàn thành cự ly 162 km.

This year, Vietnam sent 41 athletes to compete across multiple distances. Among them, Nguyen Si Hieu and Le Hang completed in the 162 km run. The race began at 7 a.m. on May 16 (Hanoi time), with 30 athletes entering the longest distance.

• Năm nay, Việt Nam đã cử 41 vận động viên tham gia ở nhiều cự ly khác nhau. Trong số đó, Nguyễn Sĩ Hiếu và Lê Hằng đã hoàn thành cuộc đua 162 km. Cuộc đua bắt đầu lúc 7 giờ sáng ngày 16 tháng 5 (giờ Hà Nội), với 30 vận động viên tham gia cự ly dài nhất.

In 2024, Vietnamese athlete Lanh Le finished in the top three in the 162 km event with a time of 51 hours and 57 minutes. Alongside Nguyen Tien Hung, who placed sixth with 54 hours and 23 minutes, they were two of six finishers that year. The race’s extreme elevation gain, 15,064 m over 162 km, means athletes must climb an average of 93 m per km.

• Năm 2024, vận động viên Việt Nam Lãnh Lê đã hoàn thành trong top ba của sự kiện 162 km với thời gian 51 giờ và 57 phút. Cùng với Nguyễn Tiến Hưng, người xếp thứ sáu với 54 giờ và 23 phút, họ là hai trong số sáu người về đích năm đó. Độ cao tích lũy cực độ của cuộc đua, 15.064 m trong 162 km, có nghĩa là các vận động viên phải leo trung bình 93 m mỗi km.