TVB star Niklas Lam sleeps just 3 hours a day to make ends meet

  • Ngôi sao TVB Niklas Lam ngủ chỉ 3 tiếng mỗi ngày để kiếm sống

September 08, 2025

Hong Kong actor Niklas Lam has shocked fans after revealing that he juggles three part-time jobs in a single day, surviving on barely three hours of sleep.

  • Diễn viên Hồng Kông Niklas Lam đã khiến người hâm mộ sốc khi tiết lộ rằng anh làm ba công việc bán thời gian trong một ngày, sống sót với chỉ khoảng ba giờ ngủ.

Hong Kong actor Niklas Lam. Photo from Lams Instagram

Hong Kong actor Niklas Lam. Photo from Lam's Instagram

  • Diễn viên Hồng Kông Niklas Lam. Ảnh từ Instagram của Lam

According to The Star, despite his rising popularity following his role in the 2023 TVB drama "Queen of News," the 31-year-old has spoken openly about the financial challenges of working in the citys entertainment industry, where pay often falls short of public expectations.

  • Theo The Star, mặc dù anh ngày càng nổi tiếng sau vai diễn trong bộ phim truyền hình TVB năm 2023 "Queen of News," nam diễn viên 31 tuổi đã công khai nói về những thách thức tài chính khi làm việc trong ngành giải trí của thành phố, nơi mà thu nhập thường không như kỳ vọng của công chúng.

In a vlog posted on Xiaohongshu, Lam offered viewers a glimpse into his grueling routine, which saw him work three jobs over the course of 15 hours.

  • Trong một vlog đăng trên Xiaohongshu, Lam đã cho người xem thấy một cái nhìn về lịch trình làm việc khắc nghiệt của mình, khi anh làm ba công việc trong suốt 15 giờ.

"How hard do Hong Kong artists hustle just to survive? Three part-time jobs a day without stopping," he said.

  • "Những nghệ sĩ Hồng Kông làm việc vất vả như thế nào chỉ để tồn tại? Ba công việc bán thời gian mỗi ngày mà không ngừng nghỉ," anh nói.

Lams day began at 7:30 a.m., after only a few hours of rest. Following a quick breakfast of two boiled eggs, he emceed a social work programme from 9:30 a.m. to 3:30 p.m. He then rushed to a gym to teach a fitness class before returning home for a brief shower and dinner. His final task was translating Chinese academic papers into English, a job he continued until 11 p.m. He ended the day with earnings of HK$493 (US$63).

  • Ngày của Lam bắt đầu lúc 7:30 sáng, sau khi chỉ nghỉ ngơi vài giờ. Sau một bữa sáng nhanh chóng với hai quả trứng luộc, anh dẫn chương trình cho một chương trình công tác xã hội từ 9:30 sáng đến 3:30 chiều. Sau đó, anh vội vã đến phòng gym để dạy một lớp thể hình trước khi trở về nhà để tắm nhanh và ăn tối. Công việc cuối cùng của anh là dịch các bài báo học thuật từ tiếng Trung sang tiếng Anh, một công việc mà anh tiếp tục làm đến 11 giờ tối. Anh kết thúc ngày với thu nhập là HK$493 (US$63).

Netizens praised his discipline and determination.

  • Cư dân mạng đã khen ngợi tính kỷ luật và quyết tâm của anh.

"You can do so much in a day, and still edit videos. Its amazing," one wrote.

  • "Bạn có thể làm rất nhiều việc trong một ngày, và vẫn có thể chỉnh sửa video. Thật tuyệt vời," một người viết.

Another added: "Please post a vlog to teach us how to find part-time jobs."

  • Một người khác thêm vào: "Hãy đăng một vlog để dạy chúng tôi cách tìm công việc bán thời gian."

Lam, 31, made his acting debut in the 2018 drama "Rescue in the Dark" but rose to prominence with "Queen of News," in which he starred alongside Charmaine Sheh. A graduate of the University of Hong Kong, he earned a degree in Social Work and Social Administration in 2017.

  • Lam, 31 tuổi, ra mắt diễn xuất trong bộ phim truyền hình năm 2018 "Rescue in the Dark" nhưng nổi bật với "Queen of News," trong đó anh đóng cùng Charmaine Sheh. Anh tốt nghiệp Đại học Hồng Kông, nhận bằng về Công tác Xã hội và Quản trị Xã hội vào năm 2017.
View the original post here .