Series of PRs set at VnExpress Marathon Hai Phong 2024

The VnExpress Marathon Hai Phong, the final marathon of the year in VM system, concluded with numerous runners announcing their PRs on social media. These achievers included participants from athletics teams, such as Vu Dinh Duan, Huynh Thanh, Trinh Dinh An, Do Van Hoang, Tra Giang, and Tran Nam.

• VnExpress Marathon Hải Phòng, giải marathon cuối cùng trong hệ thống VM năm nay, đã kết thúc với nhiều vận động viên thông báo kỷ lục cá nhân của họ trên mạng xã hội. Những người đạt được thành tích này bao gồm các thành viên trong đội điền kinh, như Vũ Đình Duân, Huỳnh Thanh, Trịnh Đình An, Đỗ Văn Hoàng, Trà Giang và Trần Nam.

Vu Dinh Duan

• Vũ Đình Duân

Vu Dinh Duan, an athlete from the Ho Chi Minh City triathlon team, placed in the top five of the full marathon with a time of 2 hours, 37 minutes, and 30 seconds. On social media, he expressed his satisfaction with achieving his plan, stating that the result reflects his efforts and serves as motivation for the coming year. His previous PR, 2 hours, 38 minutes, and 48 seconds, was set at the same marathon last year.

• Vũ Đình Duân, một vận động viên từ đội ba môn phối hợp TP. Hồ Chí Minh, đứng trong top năm của giải marathon với thời gian 2 giờ, 37 phút và 30 giây. Trên mạng xã hội, anh bày tỏ sự hài lòng khi đạt được kế hoạch của mình, cho rằng kết quả này phản ánh nỗ lực của anh và là động lực cho năm tới. Kỷ lục cá nhân trước đó của anh, 2 giờ, 38 phút và 48 giây, được thiết lập tại cùng một giải marathon vào năm ngoái.

Vu Dinh Duan (L) running alongside Hua Thuan Long in the first kilometers at VnExpress Marathon Hai Phong 2024. Photo by VM

• Vũ Đình Duân (trái) chạy cùng với Hứa Thuận Long trong những km đầu tiên tại VnExpress Marathon Hải Phòng 2024. Ảnh: VM

Trinh Dinh An

• Trịnh Đình An

Trinh Dinh An, known as Vietnam’s fastest doctor, completed the race in 2 hours, 37 minutes, and 45 seconds, shaving nearly a minute off his previous PR.

• Trịnh Đình An, được biết đến là bác sĩ nhanh nhất Việt Nam, hoàn thành cuộc đua trong 2 giờ, 37 phút và 45 giây, rút ngắn gần một phút so với kỷ lục cá nhân trước đó của anh.

Despite an unstable year of training interrupted by work and studies, this result exceeded his expectations.

• Dù có một năm tập luyện không ổn định do công việc và học tập, kết quả này vẫn vượt qua mong đợi của anh.

Breaking the sub-2:40 mark at the 2023 VM Hai Phong, he described that milestone as one he "never dared to dream of," solidifying his commitment to making this marathon a key event in his annual schedule.

• Phá vỡ mốc dưới 2:40 tại VM Hải Phòng 2023, anh mô tả cột mốc đó là điều anh "không bao giờ dám mơ tới," khẳng định cam kết biến giải marathon này thành sự kiện chính trong lịch trình hàng năm của mình.

The 'Sub 2:40 Train' led by Dang Anh Quyet. Photo by VM

• Đoàn tàu 'Sub 2:40' do Đặng Anh Quyết dẫn đầu. Ảnh: VM

Broader community achievements

• Thành tích cộng đồng rộng lớn hơn

Thousands of runners shared their PR results on social media, many returning to VM Hai Phong specifically to surpass their previous records. PRs hold significant meaning in the running community, representing improvements in technique, fitness, and mental preparation. They also reflect the effectiveness of training regimens, including tailored plans, diets, and mental strategies.

• Hàng nghìn vận động viên đã chia sẻ kết quả PR của họ trên mạng xã hội, nhiều người quay lại VM Hải Phòng cụ thể để vượt qua kỷ lục trước đó của họ. PR có ý nghĩa lớn trong cộng đồng chạy bộ, đại diện cho sự cải thiện về kỹ thuật, thể lực và sự chuẩn bị tinh thần. Chúng cũng phản ánh hiệu quả của các chế độ tập luyện, bao gồm kế hoạch tùy chỉnh, chế độ ăn uống và chiến lược tinh thần.

Among the women runners, achievements were equally remarkable. Notable participants included Nong Chang, Tra Giang, and Le Thi Phuong, who all broke their records and achieved sub-3-hour times. For Chang, it was her second PR in a month, following her success at the VM Hanoi Midnight. Giang was overcome with emotion upon crossing the finish line with a new PR.

• Trong số các vận động viên nữ, thành tích cũng ấn tượng không kém. Những người tham gia nổi bật bao gồm Nông Chang, Trà Giang và Lê Thị Phương, tất cả đều phá kỷ lục của mình và đạt thời gian dưới 3 giờ. Đối với Chang, đây là kỷ lục cá nhân thứ hai trong một tháng, sau thành công tại VM Hanoi Midnight. Giang đã xúc động khi băng qua vạch đích với một kỷ lục mới.

Tra Giang sobs when crossing the finish line. Photo by VM

• Trà Giang khóc khi băng qua vạch đích. Ảnh: VM

In Vietnam, few women runners, including Ha Hau, Chi Nguyen, and Le Minh Tuan, have achieved the sub-3-hour mark, a feat recognized as exceptional even in international events like the Boston and London Marathons. The rising achievements of local female runners highlight the advancing level of long-distance running in Vietnam.

• Tại Việt Nam, ít vận động viên nữ, bao gồm Hà Hậu, Chi Nguyễn và Lê Minh Tuấn, đã đạt mốc dưới 3 giờ, một thành tích được công nhận là xuất sắc ngay cả trong các sự kiện quốc tế như Boston và London Marathons. Những thành tích ngày càng tăng của các vận động viên nữ địa phương nổi bật trình độ chạy đường dài đang phát triển tại Việt Nam.

Event highlights and records

• Điểm nổi bật và kỷ lục của sự kiện

The second edition of VM Hai Phong reinforced its reputation as the race of PRs. Favorable weather, with temperatures of 12–13 degrees Celsius, and flat tracks contributed to outstanding results. The event set a new benchmark, with 91 runners finishing under 3 hours (after verification) and 387 runners finishing under 3 hours and 3 minutes.

• Phiên bản thứ hai của VM Hải Phòng đã củng cố danh tiếng của mình là cuộc đua của các kỷ lục cá nhân. Thời tiết thuận lợi, với nhiệt độ từ 12–13 độ C, và đường chạy bằng phẳng đã góp phần vào kết quả xuất sắc. Sự kiện đã thiết lập một tiêu chuẩn mới, với 91 vận động viên hoàn thành dưới 3 giờ (sau khi xác minh) và 387 vận động viên hoàn thành dưới 3 giờ và 3 phút.

The 'Sub 3 Train' led by Nguyen Duy Hoan. Photo by VM

• Đoàn tàu 'Sub 3' do Nguyễn Duy Hoan dẫn đầu. Ảnh: VM

In preparation for the event, groups of "sub-3 hunters" and "PR hunters" meticulously planned their strategies. For instance, runner Mai Van Tien led a group of experienced pacers, including Long Tinh, Hoang Huy, and Duong Do, to guide runners aiming for sub-2:50 times. This effort surpassed the previous year’s record of 82 sub-3-hour finishes.

• Trong quá trình chuẩn bị cho sự kiện, các nhóm "thợ săn dưới 3 giờ" và "thợ săn PR" đã lên kế hoạch chiến lược tỉ mỉ. Ví dụ, vận động viên Mai Văn Tiến đã dẫn dắt một nhóm pacer kinh nghiệm, bao gồm Long Tinh, Hoàng Huy và Dương Đỗ, để hướng dẫn các vận động viên nhắm đến thời gian dưới 2:50. Nỗ lực này đã vượt qua kỷ lục năm ngoái với 82 lần hoàn thành dưới 3 giờ.

The event was supported by Herbalife Vietnam, which has contributed to Vietnamese sports for over 15 years through partnerships with the Vietnam Olympic Committee, the Vietnam Paralympic Committee, and the Vietnam Football Federation.

• Sự kiện được hỗ trợ bởi Herbalife Việt Nam, đã đóng góp cho thể thao Việt Nam hơn 15 năm thông qua các đối tác với Ủy ban Olympic Việt Nam, Ủy ban Paralympic Việt Nam và Liên đoàn Bóng đá Việt Nam.