Journey of Lion MMA champion bringing jiu-jitsu to Vietnam

He believes the martial art can help people overcome adversity, develop discipline, and improve their overall well-being.

• Anh tin rằng môn võ này có thể giúp mọi người vượt qua nghịch cảnh, phát triển kỷ luật và cải thiện sức khỏe tổng thể.

How did you get involved with Brazilian jiu-jitsu?

• Làm thế nào bạn đã bắt đầu với jiu-jitsu Brazil?

Jiu-jitsu changed my life. As a child, my father introduced me to this martial art, but my passion wasn't deep at first—I trained intermittently until I turned 17.

• Jiu-jitsu đã thay đổi cuộc đời tôi. Khi còn nhỏ, bố tôi đã giới thiệu tôi với môn võ này, nhưng đam mê của tôi không sâu lắm lúc đầu—tôi tập luyện không đều đặn cho đến khi tôi 17 tuổi.

The real turning point came when I was 18 and met my mentor. This encounter made me decide to dedicate my life to jiu-jitsu. I was fortunate to train at the world’s largest jiu-jitsu school, which follows the philosophy of "jiu-jitsu for everyone."

• Điểm quay ngoặt thực sự đến khi tôi 18 tuổi và gặp người thầy của mình. Cuộc gặp gỡ này đã khiến tôi quyết định dành cả đời cho jiu-jitsu. Tôi may mắn được tập luyện tại trường jiu-jitsu lớn nhất thế giới, nơi theo đuổi triết lý "jiu-jitsu cho mọi người."

Felipe Negochadle Lion MMA Championship Vietnam. Photo courtesy of Felipe

• Felipe Negochadle Lion MMA Championship Vietnam. Ảnh do Felipe cung cấp

What is your greatest achievement in jiu-jitsu?

• Thành tựu lớn nhất của bạn trong jiu-jitsu là gì?

Throughout my career, I have competed in numerous tournaments, beginning with state championships in Brazil, where I won multiple times. Some of my most memorable achievements include being the Southern Brazil Champion, placing in the Top 3 at the Brazilian National Championship, and ranking in the Top 3 in South America.

• Trong suốt sự nghiệp của mình, tôi đã thi đấu trong nhiều giải đấu, bắt đầu từ các giải vô địch bang ở Brazil, nơi tôi đã giành được nhiều lần. Một số thành tựu đáng nhớ nhất của tôi bao gồm vô địch Miền Nam Brazil, xếp trong Top 3 tại Giải vô địch Quốc gia Brazil, và xếp trong Top 3 ở Nam Mỹ.

I also won the ADCC Open Champion title and secured victories in super fights. In Vietnam, I’ve claimed victories in super fights and established my presence within the MMA community.

• Tôi cũng giành được danh hiệu vô địch ADCC Open và có những chiến thắng trong các trận đấu siêu hạng. Tại Việt Nam, tôi đã giành chiến thắng trong các trận đấu siêu hạng và khẳng định sự hiện diện của mình trong cộng đồng MMA.

However, my achievements aren’t just about trophies. Before jiu-jitsu, I was a rebellious young man with little direction. This martial art not only helped me find my path but also transformed me into a new person. It taught me the true meaning of respect, discipline, and confidence. Through training, I learned to face challenges on and off the mat.

• Tuy nhiên, thành tựu của tôi không chỉ là về các chiếc cúp. Trước khi đến với jiu-jitsu, tôi là một chàng trai nổi loạn với ít định hướng. Môn võ này không chỉ giúp tôi tìm thấy con đường của mình mà còn biến tôi thành một con người mới. Nó dạy tôi ý nghĩa thực sự của sự tôn trọng, kỷ luật và tự tin. Thông qua tập luyện, tôi đã học cách đối mặt với thách thức cả trên và ngoài sàn đấu.

Along the way, I met incredible people who inspired and helped me become a better version of myself. Today, I see jiu-jitsu not just as a sport but as a philosophy and a way of life that continues to guide me daily.

• Trên con đường đó, tôi đã gặp những người tuyệt vời, họ đã truyền cảm hứng và giúp tôi trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Ngày nay, tôi nhìn nhận jiu-jitsu không chỉ là một môn thể thao mà còn là một triết lý và cách sống, tiếp tục dẫn dắt tôi hàng ngày.

Felipe Negochadle receives a medal in 2022. Photo courtesy of Felipe

• Felipe Negochadle nhận huy chương năm 2022. Ảnh do Felipe cung cấp

As a world champion, why did you bring this martial art to Vietnam?

• Là một nhà vô địch thế giới, tại sao bạn lại mang môn võ này đến Việt Nam?

I’ve had the opportunity to visit Vietnam several times and witnessed the country’s rapid development. People here are increasingly interested in health, fitness, martial arts, and self-improvement. I saw this as a great opportunity to introduce jiu-jitsu—an art that can truly change lives.

• Tôi đã có cơ hội thăm Việt Nam nhiều lần và chứng kiến sự phát triển nhanh chóng của đất nước. Người dân ở đây ngày càng quan tâm đến sức khỏe, thể dục, võ thuật và tự cải thiện. Tôi thấy đây là một cơ hội tuyệt vời để giới thiệu jiu-jitsu—một môn võ thực sự có thể thay đổi cuộc sống.

What makes training jiu-jitsu in Vietnam special?

• Điều gì làm cho việc tập luyện jiu-jitsu ở Việt Nam trở nên đặc biệt?

Jiu-jitsu is a unique martial art that attracts individuals from various walks of life. I’ve trained students who are millionaires, top industry leaders, and celebrities. In Vietnam, the sport is also drawing the attention of businesspeople and public figures. The common traits among them are discipline, resilience, and a commitment to self-improvement—core values of jiu-jitsu. They practice it to achieve both personal and professional goals by enhancing their physical and mental strength.

• Jiu-jitsu là một môn võ độc đáo thu hút những cá nhân từ nhiều tầng lớp khác nhau của cuộc sống. Tôi đã huấn luyện những học viên là triệu phú, lãnh đạo hàng đầu trong ngành và các ngôi sao. Tại Việt Nam, môn thể thao này cũng thu hút sự chú ý của các doanh nhân và nhân vật công chúng. Các đặc điểm chung giữa họ là kỷ luật, sự kiên cường và cam kết tự cải thiện—những giá trị cốt lõi của jiu-jitsu. Họ tập luyện để đạt được cả mục tiêu cá nhân và chuyên nghiệp bằng cách nâng cao sức mạnh thể chất và tinh thần.

Please elaborate on the benefits of jiu-jitsu.

• Hãy giải thích thêm về lợi ích của jiu-jitsu.

Jiu-jitsu offers five key benefits:

• Jiu-jitsu mang lại năm lợi ích chính:

- Personal development: Jiu-jitsu is a profound practice of self-discovery. Through training and competition, practitioners learn to face challenges, overcome adversity, and enhance problem-solving skills.

• - Phát triển cá nhân: Jiu-jitsu là một thực hành sâu sắc về tự khám phá. Thông qua tập luyện và thi đấu, người tập học cách đối mặt với thách thức, vượt qua nghịch cảnh và nâng cao kỹ năng giải quyết vấn đề.

- Problem-solving mindset: Jiu-jitsu is essentially a series of solutions to complex problems, where each movement and technique serves a specific purpose. This appeals to individuals who value strategic and analytical thinking—skills critical in many fields.

• - Tư duy giải quyết vấn đề: Jiu-jitsu về cơ bản là một loạt các giải pháp cho các vấn đề phức tạp, nơi mỗi động tác và kỹ thuật đều có mục đích cụ thể. Điều này hấp dẫn những người coi trọng tư duy chiến lược và phân tích—những kỹ năng quan trọng trong nhiều lĩnh vực.

- Mental and physical health: The practice improves mental clarity, reduces stress, and enhances focus.

• - Sức khỏe tinh thần và thể chất: Việc tập luyện cải thiện sự rõ ràng tinh thần, giảm căng thẳng và tăng cường sự tập trung.

- Continuous growth: Jiu-jitsu is a sport where learning never stops. Even masters continue to grow and evolve, which is especially appealing to those seeking ongoing improvement.

• - Sự phát triển liên tục: Jiu-jitsu là một môn thể thao mà việc học không bao giờ dừng lại. Ngay cả các bậc thầy cũng tiếp tục phát triển và tiến hóa, điều này đặc biệt hấp dẫn đối với những người tìm kiếm sự cải thiện liên tục.

- Discipline and resilience: The philosophy of jiu-jitsu teaches discipline, perseverance, and resilience—qualities essential for success in any high-level field. These are traits that successful people understand and apply in their daily lives.

• - Kỷ luật và sự kiên cường: Triết lý của jiu-jitsu dạy về kỷ luật, sự kiên trì và sự kiên cường—những phẩm chất cần thiết để thành công trong bất kỳ lĩnh vực cao cấp nào. Đây là những đặc điểm mà những người thành công hiểu và áp dụng vào cuộc sống hàng ngày của họ.

Felipe Negochadle in a match. Photo courtesy of Felipe

• Felipe Negochadle trong một trận đấu. Ảnh do Felipe cung cấp

What distinguishes the jiu-jitsu curriculum designed for celebrities?

• Điều gì làm nổi bật chương trình học jiu-jitsu dành cho các ngôi sao?

The unique aspect of the curriculum for celebrities is that it’s personalized to their specific goals and busy schedules. I focus on understanding what they want to achieve, whether it’s improving fitness, mental clarity, or stress management. Based on their needs, I tailor training sessions to ensure maximum effectiveness.

• Điểm đặc biệt của chương trình học dành cho các ngôi sao là nó được cá nhân hóa theo mục tiêu và lịch trình bận rộn của họ. Tôi tập trung vào việc hiểu những gì họ muốn đạt được, cho dù đó là cải thiện thể chất, sự rõ ràng tinh thần hay quản lý căng thẳng. Dựa trên nhu cầu của họ, tôi điều chỉnh các buổi tập luyện để đảm bảo hiệu quả tối đa.

In addition to physical training, I emphasize developing resilience and emotional control, helping clients foster a balanced mindset. My goal is to provide a comprehensive and efficient experience that challenges them both physically and mentally, while supporting their personal and professional needs.

• Ngoài việc tập luyện thể chất, tôi nhấn mạnh việc phát triển sự kiên cường và kiểm soát cảm xúc, giúp khách hàng nuôi dưỡng một tinh thần cân bằng. Mục tiêu của tôi là cung cấp một trải nghiệm toàn diện và hiệu quả, thách thức họ cả về thể chất và tinh thần, đồng thời hỗ trợ nhu cầu cá nhân và chuyên nghiệp của họ.

My MMA experience shapes my BJJ teaching style by emphasizing flexibility, strategy, and mental resilience. I focus on practical application, teaching clients how to use timing, pressure, and control—key elements in real-world situations. I also instill the discipline and resilience necessary for MMA, helping clients build confidence and face challenges on and off the mat.

• Kinh nghiệm MMA của tôi định hình phong cách dạy BJJ của tôi bằng cách nhấn mạnh sự linh hoạt, chiến lược và kiên cường tinh thần. Tôi tập trung vào ứng dụng thực tiễn, dạy khách hàng cách sử dụng thời gian, áp lực và kiểm soát—những yếu tố chính trong các tình huống thực tế. Tôi cũng truyền đạt kỷ luật và sự kiên cường cần thiết cho MMA, giúp khách hàng xây dựng sự tự tin và đối mặt với thách thức trên và ngoài sàn đấu.

Felipe Negochadle trains actress Kathy Uyen (L) and other female students at Primal Performance Lab, Thao Dien. Photo courtesy of Felipe

• Felipe Negochadle huấn luyện diễn viên Kathy Uyên (trái) và các học viên nữ khác tại Primal Performance Lab, Thảo Điền. Ảnh do Felipe cung cấp

What are your future plans?

• Kế hoạch tương lai của bạn là gì?

Currently, I coach jiu-jitsu at Primal Performance Lab in Thao Dien, a unique space that combines fitness training with holistic health care. The lab focuses on physical strength, mobility, and psychological health, which aligns perfectly with the principles of BJJ—strength, flexibility, and mental clarity.

• Hiện tại, tôi huấn luyện jiu-jitsu tại Primal Performance Lab ở Thảo Điền, một không gian độc đáo kết hợp giữa tập luyện thể chất và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Phòng lab tập trung vào sức mạnh thể chất, sự linh hoạt và sức khỏe tâm lý, điều này hoàn toàn phù hợp với các nguyên tắc của BJJ—sức mạnh, sự linh hoạt và sự rõ ràng tinh thần.

A notable feature of the lab is its training programs for women. Primal Performance Lab fosters an inclusive environment that encourages women to participate in martial arts without feeling pressure. Many women may feel hesitant to enter male-dominated spaces, so creating a supportive and friendly atmosphere where they feel safe, respected, and motivated to learn is crucial.

• Một điểm nổi bật của phòng lab là các chương trình tập luyện dành cho phụ nữ. Primal Performance Lab tạo ra một môi trường bao gồm khuyến khích phụ nữ tham gia võ thuật mà không cảm thấy áp lực. Nhiều phụ nữ có thể cảm thấy ngần ngại khi bước vào không gian do nam giới chiếm lĩnh, vì vậy việc tạo ra một môi trường hỗ trợ và thân thiện, nơi họ cảm thấy an toàn, được tôn trọng và có động lực học hỏi là rất quan trọng.

In the near future, I plan to expand this model further, making jiu-jitsu more accessible and building a strong community that spans from beginners to elite athletes.

• Trong tương lai gần, tôi dự định mở rộng mô hình này hơn nữa, làm cho jiu-jitsu trở nên dễ tiếp cận hơn và xây dựng một cộng đồng mạnh mẽ từ người mới bắt đầu đến các vận động viên ưu tú.

On a personal level, what are your goals for your upcoming title defense at the Lion Championship MMA? How does this differ from last year when you were the challenger?

• Về mặt cá nhân, mục tiêu của bạn cho việc bảo vệ danh hiệu sắp tới tại Lion Championship MMA là gì? Điều này khác biệt như thế nào so với năm ngoái khi bạn là kẻ thách đấu?

For my title defense, I’m focusing on refining my strategy, improving my skills, and maintaining mental resilience. I’m excited for the challenge. Last year, my motivation was to prove myself as a challenger, but this time, my focus is on growth and retaining the top position.

• Đối với việc bảo vệ danh hiệu của mình, tôi tập trung vào việc tinh chỉnh chiến lược, cải thiện kỹ năng và duy trì sự kiên cường tinh thần. Tôi rất hào hứng với thử thách này. Năm ngoái, động lực của tôi là chứng minh bản thân mình như một kẻ thách đấu, nhưng lần này, trọng tâm của tôi là sự phát triển và duy trì vị trí hàng đầu.