I retire at 40 before I exhaust myself from work

I got married 26 years ago, six years after graduating and starting my career. At the time, I was working as a production manager for a foreign company in an industrial park. My working hours were from 7:30 a.m. to 4:00 p.m., while my wife started at the same time but finished 30 minutes later.

• Tôi kết hôn cách đây 26 năm, sáu năm sau khi tốt nghiệp và bắt đầu sự nghiệp của mình. Lúc đó, tôi đang làm quản lý sản xuất cho một công ty nước ngoài trong khu công nghiệp. Thời gian làm việc của tôi là từ 7:30 sáng đến 4:00 chiều, trong khi vợ tôi bắt đầu cùng giờ nhưng kết thúc muộn hơn 30 phút.

My wife and I shared a common principle: after work, we would dedicate all our time to family and not bring work home. At night, we turned off the lights and went to bed at 9:00 p.m. sharp, ensuring we stayed healthy and ready for the next day.

• Vợ chồng tôi có một nguyên tắc chung: sau giờ làm việc, chúng tôi sẽ dành toàn bộ thời gian cho gia đình và không mang công việc về nhà. Buổi tối, chúng tôi tắt đèn và đi ngủ lúc 9:00 tối đúng giờ, đảm bảo sức khỏe và sẵn sàng cho ngày hôm sau.

Two years after getting married, we decided to have our first child. When our baby was six months old, we purchased a plot of land, built a house, and moved there. My wife quit her job to focus on raising our child. She started her own business and hired two assistants.

• Hai năm sau khi kết hôn, chúng tôi quyết định có con đầu lòng. Khi con được sáu tháng tuổi, chúng tôi mua một mảnh đất, xây nhà và chuyển đến đó. Vợ tôi nghỉ việc để tập trung nuôi con. Cô ấy bắt đầu kinh doanh riêng và thuê hai trợ lý.

No matter how busy our work was, we always adhered to the principle of eating on time and getting enough sleep to maintain our health. We never felt the need to overwork ourselves to the point of compromising our health.

• Dù công việc bận rộn đến đâu, chúng tôi luôn tuân thủ nguyên tắc ăn uống đúng giờ và ngủ đủ giấc để duy trì sức khỏe. Chúng tôi chưa bao giờ cảm thấy cần thiết phải làm việc quá sức đến mức ảnh hưởng đến sức khỏe của mình.

Our Gen Z children are influenced by our habits and never studied past 8:30 p.m. when they were young. Currently, my eldest is working while pursuing a Master’s degree, and my second child is in their third year of university.

• Các con thuộc thế hệ Gen Z của chúng tôi bị ảnh hưởng bởi thói quen này và chưa bao giờ học quá 8:30 tối khi còn nhỏ. Hiện tại, con lớn đang đi làm và theo học Thạc sĩ, còn con thứ hai đang học năm thứ ba đại học.

I have been retired from my company for 10 years now, leaving when I was just over 40, to manage our business with my wife. In the mornings, we wake up early to exercise, clean the house, and drive out for breakfast before opening our business. At noon, we eat lunch, take a 30–45-minute nap to recharge, and then resume work. We finish work and start exercising at 5:00 p.m., then return home to cook dinner, eat, and relax.

• Tôi đã nghỉ hưu khỏi công ty được 10 năm, rời đi khi chỉ hơn 40 tuổi, để quản lý công việc kinh doanh cùng vợ. Buổi sáng, chúng tôi dậy sớm để tập thể dục, dọn dẹp nhà cửa và lái xe ra ngoài ăn sáng trước khi mở cửa kinh doanh. Buổi trưa, chúng tôi ăn trưa, nghỉ trưa 30-45 phút để nạp năng lượng, sau đó tiếp tục công việc. Chúng tôi kết thúc công việc và bắt đầu tập thể dục lúc 5:00 chiều, sau đó trở về nhà để nấu bữa tối, ăn uống và thư giãn.

This steady routine of balanced work and living has kept us physically and mentally healthy, avoiding the stress, exhaustion, and illnesses that plague many who overwork themselves.

• Thói quen đều đặn này của công việc và cuộc sống đã giúp chúng tôi duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần, tránh được căng thẳng, kiệt sức và bệnh tật mà nhiều người làm việc quá sức phải đối mặt.

Would you retire early if work were affecting your health?

• Bạn có nghỉ hưu sớm nếu công việc ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn không?

*This opinion was translated into English with the assistance of AI. Readers’ views are personal and do not necessarily match VnExpress’ viewpoints.

• *Quan điểm này được dịch sang tiếng Anh với sự hỗ trợ của AI. Quan điểm của người đọc là cá nhân và không nhất thiết phải trùng với quan điểm của VnExpress.