How football prodigy Lamine Yamal balances Ramadan and the games

During Islam’s holy month of Ramadan, which lasts from late February to late March, daytime fasting is mandatory for all adult Muslims who do not have acute or chronic illnesses. Observers are to avoid food and drink altogether between sunrise and sunset.

• Trong tháng thánh của đạo Hồi, Ramadan, kéo dài từ cuối tháng Hai đến cuối tháng Ba, việc nhịn ăn ban ngày là bắt buộc đối với tất cả người Hồi giáo trưởng thành không mắc bệnh cấp tính hoặc mãn tính. Người quan sát phải tránh ăn uống hoàn toàn từ lúc mặt trời mọc đến khi mặt trời lặn.

This year marks the first time the 17-year-old Barcelona prodigy Yamal is observing Ramadan. Spanish newspaper AS reported that Yamal’s request to Barcelona to allow him to fast during Ramadan was welcomed by the Catalan club.

• Năm nay đánh dấu lần đầu tiên thần đồng 17 tuổi của Barcelona, Yamal, thực hiện Ramadan. Báo Tây Ban Nha AS đưa tin rằng yêu cầu của Yamal với Barcelona để cho phép cậu nhịn ăn trong tháng Ramadan đã được câu lạc bộ Catalan đón nhận.

Barcelona's Lamine Yamal celebrates after scoring his side's second goal during the Champions League round of 16 second leg football match between FC Barcelona and SL Benfica at the Lluis Companys Olympic Stadium in Barcelona, Spain, March 11, 2025. Photo by AP

• Lamine Yamal của Barcelona ăn mừng sau khi ghi bàn thắng thứ hai trong trận đấu lượt về vòng 16 đội Champions League giữa FC Barcelona và SL Benfica tại Sân vận động Olympic Lluis Companys ở Barcelona, Tây Ban Nha, ngày 11 tháng 3 năm 2025. Ảnh của AP

Yamal ăn mừng sau khi Robert Lewandowski ghi bàn thứ ba ở trận Barca thắng Sevilla 5-1 trên sân Olimpic, Barcelona, Tây Ban Nha ngày 20/10/2024. Ảnh: Reuters

• Yamal ăn mừng sau khi Robert Lewandowski ghi bàn thứ ba ở trận Barca thắng Sevilla 5-1 trên sân Olimpic, Barcelona, Tây Ban Nha ngày 20/10/2024. Ảnh: Reuters

Yamal has also been granted an exemption by religious authorities to break the fast on matchdays.

• Yamal cũng đã được các nhà chức trách tôn giáo cho phép miễn nhịn ăn vào các ngày có trận đấu.

Additionally, Barcelona's nutrition team has designed a special diet tailored specifically for him throughout the period to ensure the teenager stays in form during the crucial phase of the season. Silvia Tremoleda, head of Barcelona’s nutrition department, stated that they will closely monitor Yamal’s meals to ensure he receives adequate nutrition while still respecting his religious commitments.

• Ngoài ra, đội ngũ dinh dưỡng của Barcelona đã thiết kế một chế độ ăn đặc biệt dành riêng cho Yamal trong suốt thời gian này để đảm bảo cầu thủ trẻ duy trì phong độ trong giai đoạn quan trọng của mùa giải. Silvia Tremoleda, trưởng bộ phận dinh dưỡng của Barcelona, cho biết họ sẽ theo dõi chặt chẽ các bữa ăn của Yamal để đảm bảo cậu nhận được đầy đủ dinh dưỡng trong khi vẫn tôn trọng cam kết tôn giáo của mình.

It is now common for the nutrition teams of most La Liga clubs to have a plan for players observing Ramadan. Some players strictly obey the fast, others do not practice it at all, and some, like Yamal, only miss it out on game days.

• Hiện nay, việc các đội ngũ dinh dưỡng của hầu hết các câu lạc bộ La Liga có kế hoạch cho các cầu thủ thực hiện Ramadan đã trở nên phổ biến. Một số cầu thủ nghiêm chỉnh tuân thủ việc nhịn ăn, một số không thực hiện nó chút nào, và một số, như Yamal, chỉ bỏ qua vào các ngày có trận đấu.

Yamal’s decision to participate in Ramadan fasting is a personal one, influenced by his close relationship with his grandmother Fatima, who is currently on a pilgrimage to Mecca.

• Quyết định tham gia nhịn ăn Ramadan của Yamal là một quyết định cá nhân, bị ảnh hưởng bởi mối quan hệ gần gũi với bà nội của cậu, Fatima, người hiện đang hành hương tới Mecca.

Although he has moved into his own apartment near Ciutat Esportiva, Yamal still reunites with his family at his uncle Abdul’s house to celebrate Ramadan together every evening at sunset.

• Mặc dù Yamal đã chuyển vào căn hộ riêng gần Ciutat Esportiva, cậu vẫn đoàn tụ với gia đình tại nhà của chú Abdul để cùng nhau kỷ niệm Ramadan vào mỗi buổi tối khi mặt trời lặn.

Yamal rose to prominence with his outstanding performances at Euro 2024, where he helped Spain win the championship and was named the tournament’s "Best Young Player." He is also flying high at Barcelona this season, scoring 11 goals and providing 15 assists in 36 appearances across all competitions.

• Yamal nổi bật với những màn trình diễn xuất sắc tại Euro 2024, nơi cậu giúp Tây Ban Nha giành chức vô địch và được bầu là "Cầu thủ trẻ xuất sắc nhất" của giải đấu. Cậu cũng đang thi đấu rất tốt tại Barcelona mùa này, ghi được 11 bàn thắng và cung cấp 15 pha kiến tạo trong 36 lần ra sân trên tất cả các đấu trường.