Chow Yun-fat aims for half marathon finish under 2 hours before reaching 80

Chow Yun-fat and his wife attend the Busan Film Festival in South Korea in 2024. Photo by AFP

• Châu Nhuận Phát và vợ tham dự Liên hoan phim Busan tại Hàn Quốc năm 2024. Ảnh của AFP

While his time of 2 hours and 24.33 minutes at the Standard Chartered Hong Kong Marathon on Feb. 9 was modest, Chow’s star power stole the show. Fans rushed in for photos and reporters swarmed him for interviews. The 69-year-old actor’s presence nearly overshadowed the elite runners.

• Mặc dù thời gian hoàn thành 2 giờ 24 phút 33 giây tại cuộc thi Marathon Standard Chartered Hồng Kông vào ngày 9 tháng 2 là khiêm tốn, sức hút của Châu đã làm nổi bật sự kiện. Người hâm mộ đổ xô đến chụp ảnh và các phóng viên vây quanh anh để phỏng vấn. Sự hiện diện của nam diễn viên 69 tuổi gần như làm lu mờ các vận động viên ưu tú.

"I’m not rushing to run a full marathon. If I can run a sub-2-hour half marathon by 80, I’ll be satisfied," Chow told the press after the race.

• "Tôi không vội vàng chạy marathon toàn phần. Nếu tôi có thể chạy bán marathon dưới 2 giờ trước khi 80 tuổi, tôi sẽ mãn nguyện," Châu nói với báo chí sau cuộc đua.

Chow, an iconic figure in Hong Kong cinema since the 1970s, is best known for his roles in "Crouching Tiger", "Hidden Dragon", "God of Gamblers" and "The Legend of Fuyao". He took up running at 60 to alleviate back pain caused by decades of stunt-heavy acting. Convinced that running and walking improve posture, he's maintained a daily half-hour workout ever since.

• Châu, một biểu tượng của điện ảnh Hồng Kông từ những năm 1970, được biết đến nhiều nhất với các vai diễn trong "Ngọa Hổ Tàng Long", "Thần Bài", và "Truyền Thuyết Phù Dao". Ông bắt đầu chạy bộ ở tuổi 60 để giảm đau lưng do hàng thập kỷ diễn xuất với nhiều cảnh hành động. Tin rằng chạy bộ và đi bộ cải thiện tư thế, ông đã duy trì việc luyện tập nửa giờ mỗi ngày kể từ đó.

To elevate his training, Chow hired Su Kai-nam, a renowned Hong Kong running coach. Su, a former long-distance record-holder and head coach of the Nike Run Club, has trained numerous celebrities, including the wife of singer Eason Chan.

• Để nâng cao quá trình tập luyện, Châu đã thuê Su Kai-nam, một huấn luyện viên chạy nổi tiếng của Hồng Kông. Su, cựu kỷ lục gia chạy đường dài và là huấn luyện viên trưởng của Nike Run Club, đã huấn luyện nhiều người nổi tiếng, bao gồm cả vợ của ca sĩ Trần Dịch Tấn.

Chow’s half-marathon journey began in November 2023, when he debuted at the Hong Kong-Zhuhai-Macau Bridge event, finishing in 2 hours, 27 minutes, and 56 seconds. At the time, he avoided drinking water during the race, fearing it would affect his result. Despite his efforts, he faced criticism upon returning home.

• Hành trình bán marathon của Châu bắt đầu vào tháng 11 năm 2023, khi ông lần đầu tham gia sự kiện Cầu Hồng Kông-Chu Hải-Macau, hoàn thành trong 2 giờ 27 phút 56 giây. Vào thời điểm đó, ông tránh uống nước trong suốt cuộc đua, lo ngại nó sẽ ảnh hưởng đến kết quả của mình. Dù đã nỗ lực, ông vẫn phải đối mặt với chỉ trích khi trở về nhà.

This year’s race brought more encouragement as Chow’s wife of 38 years, Jasmine Tan, waited for him at the finish line with a gift.

• Cuộc đua năm nay mang lại nhiều sự khích lệ hơn khi vợ ông, Jasmine Tan, chờ đợi ông ở vạch đích với một món quà sau 38 năm chung sống.

After the race, Chow told the South China Morning Post that he would go for a bowl of faux shark fin soup, a Hong Kong street snack staple, or "good dim sum", adding that he might consider taking part in races overseas.

• Sau cuộc đua, Châu nói với South China Morning Post rằng ông sẽ đi ăn một bát súp vây cá mập giả, một món ăn đường phố phổ biến ở Hồng Kông, hoặc "dim sum ngon", và thêm rằng ông có thể xem xét tham gia các cuộc đua ở nước ngoài.